鹤庆县| 都兰县| 天津市| 井陉县| 扎赉特旗| 巨野县| 绥化市| 东乌| 成安县| 阿拉尔市| 东方市| 灵川县| 高邑县| 洛隆县| 枝江市| 神木县| 富裕县| 濮阳县| 富民县| 盖州市| 邹平县| 定州市| 嘉兴市| 依兰县| 延吉市| 绥芬河市| 德格县| 泸溪县| 丰城市| 乐清市| 花莲市| 扶绥县| 驻马店市| 沾益县| 文昌市| 香河县| 宜州市| 承德市| 芦山县| 河曲县| 长乐市| 文昌市| 搜索| 峨眉山市| 车险| 敖汉旗| 霍州市| 金昌市| 永嘉县| 巴中市| 上蔡县| 邳州市| 健康| 深圳市| 海林市| 南华县| 吉林省| 望谟县| 滦平县| 临朐县| 哈密市| 新邵县| 丹巴县| 富平县| 昔阳县| 迁安市| 迭部县| 昭苏县| 宁夏| 武平县| 错那县| 上栗县| 鲁甸县| 梁山县| 上杭县| 灵山县| 彩票| 浦县| 富顺县| 侯马市| 西峡县| 清镇市| 抚松县| 锦屏县| 攀枝花市| 遂溪县| 鄂托克前旗| 安国市| 临城县| 遂平县| 炉霍县| 拜城县| 洪湖市| 交口县| 桂东县| 南召县| 始兴县| 博罗县| 绥化市| 江津市| 临邑县| 平安县| 土默特右旗| 滦平县| 中超| 甘孜| 东丰县| 长寿区| 津南区| 西丰县| 镇沅| 东平县| 铜梁县| 东台市| 徐州市| 梨树县| 巴彦淖尔市| 怀安县| 芜湖市| 嘉峪关市| 九龙坡区| 盈江县| 历史| 云霄县| 阜南县| 攀枝花市| 伊金霍洛旗| 长兴县| 潢川县| 大方县| 措勤县| 庄河市| 准格尔旗| 泰宁县| 平武县| 秦安县| 天津市| 天峻县| 思茅市| 镇坪县| 岳阳县| 北安市| 肃宁县| 宾阳县| 苏尼特右旗| 乐安县| 察隅县| 辽宁省| 鄂州市| 东乌珠穆沁旗| 开阳县| 文化| 清远市| 泸西县| 曲麻莱县| 繁昌县| 临泉县| 盐城市| 九龙县| 华蓥市| 赤壁市| 六安市| 张家口市| 昌江| 安陆市| 互助| 靖西县| 孙吴县| 雅安市| 乐清市| 石屏县| 昆明市| 喀喇| 兴安盟| 昭苏县| 怀柔区| 叙永县| 陆川县| 开阳县| 襄垣县| 报价| 拜泉县| 松桃| 雅江县| 垦利县| 新民市| 东阳市| 馆陶县| 花莲县| 鹤峰县| 临邑县| 西藏| 都兰县| 牡丹江市| 黄梅县| 和硕县| 武隆县| 神木县| 茂名市| 仪陇县| 涿州市| 临汾市| 鄂托克旗| 泉州市| 吉林省| 杭锦后旗| 延吉市| 蒙山县| 桐庐县| 杭锦旗| 旺苍县| 图们市| 托里县| 将乐县| 普兰县| 湖北省| 大厂| 调兵山市| 广汉市| 称多县| 嘉善县| 孝感市| 竹山县| 菏泽市| 庐江县| 张家界市| 纳雍县| 洪湖市| 成武县| 阳信县| 泾源县| 大同县| 东丰县| 汝州市| 齐河县| 新余市| 无棣县| 宁波市| 麟游县| 东至县| 安达市| 岚皋县| 九龙城区| 漳浦县| 赞皇县| 正定县| 宁蒗| 台南县| 本溪市| 巍山| 武威市| 阿拉善盟| 潞城市| 堆龙德庆县| 慈利县| 滨海县|

关于批准2017年第六批建设工程企业资质资格...

2019-03-25 21:36 来源:京华网

  关于批准2017年第六批建设工程企业资质资格...

  专区3月26日讯,今天火箭将要在主场背靠背迎战,而随队记者费根刚刚更新了球队伤病报告:、巴莫特、安德森三人将缺席今天的比赛。在龙泉镇大峪高家园边上,有一处万平方米的违建地块被“包裹”在一片新建小区内,里面有几处两层彩钢板房,道路坑洼。

最近一段时间,随着韩国平昌冬奥会的结束,国际体坛的大型赛事少之又少。这座曾让国人心痛的石头牌坊,是中国近代历史的重要见证。

  但是,100多年前,它的建成却记载着我们国家的一段耻辱历史。    据设备供应商介绍,这种设备于去年年底开始陆续投入试运营,在郊区的部分纯电动出租车上也有安装。

  如此以来,道德至上的观念瞬间倒塌,也正如小涂在被释放之后的坦言,如果再次遇到这样的事情,他将再也不会上前制止,而只会选择报警。该视频长达一分十九秒,从视频中可以看到飞机着火坠落。

    届时,北京南-上海虹桥G17次、上海虹桥—北京南G22次和北京南-杭州东G39次,运行时间仅为4小时18分;北京南-合肥南G29次运行时间全程仅为3小时35分。

  “从监控角度来说,司机开车需要电子签到,使用电子监督卡登记身份信息,换领发票等日常工作也更方便纳入监控。

  这是空军在教-8装备飞行院校20多年来,首次在这款机型上推广这一被称为“死亡陷阱”的训练科目,标志着空军在推进实战化训练中再出重拳。据介绍,今年年底前,国家高山滑雪中心、雪车雪橇中心、冬奥村等设施均将完成总工程量的一半以上。

  普伊格德蒙特被捕加泰人群与警方爆发激烈冲突2018年3月26日02:17来源:海外网     图片来源:法国新闻社(afp)    海外网3月26日电据美联社(AP)消息,当地时间25日下午,因在德国逃亡的加泰罗尼亚自治区前主席普伊格德蒙特被逮捕,加泰罗尼亚人群在西班牙巴塞罗那与警方发生冲突。

  要在传承红色基因、担当强军重任中,时刻坚定备战打仗的信念,紧贴实战需要,提高实战能力,在党和人民需要的时候不辱使命、制胜空天。(火箭快讯)

    那么,中国人是否真的获得了公理呢?巴黎和会上,虽然作为战胜国参会,但中国却处处被刁难。

  根据世界银行和国际货币基金组织的测算,一些发达国家退休后的养老金替代率大于70%,这意味着大致可以维持退休前的生活水平。

  ”kz战队拿到了第二轮全胜的战绩后,排名lck第一,锁定了一个决赛席位,将会早早的在决赛圈等着别人的挑战。对单亲家庭父亲教育缺位的孩子母亲来说,需要承担家庭教育的全部工作,在教育过程中,既是慈爱的一方,也要在原则性问题上承担起如同父亲一样严格严厉的责任,不能过度地溺爱和纵容,并且密切配合学校教师的教育工作,形成最大教育合力,及时纠正孩子心理上的缺憾,帮助孩子健康发展。

  

  关于批准2017年第六批建设工程企业资质资格...

 
责编:神话
<

关于批准2017年第六批建设工程企业资质资格...

来源:华龙网2019-03-25
    北京渔阳出租汽车集团有限公司总经理王鹏飞介绍,目前渔阳出租车公司已经有1500多辆车更换了一体机,还将有500多辆车安装新设备。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-03-25 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
惠东县 石渠县 涿州市 湟中县 右玉
潼关县 北宁 繁峙 安图 什邡
关闭
>>